به استقبال بهار 2025، صنعت مد طرفدار رنگ موهایی است که از نوشیدنی محبوب، قهوه، الهام گرفته شده است.

پالت رنگ قهوه ای

• قهوه ای تلخ: تیره ترین سایه قهوه ای، مناسب برای ایجاد عمق و بعد.
• قهوه ای برشته: سایه ای غنی و گرم، یادآور دانه های قهوه برشته شده.
• قهوه ای کاراملی: سایه ای روشن و شیرین، با هایلایت های گرم.
• قهوه ای یخی: سایه ای سرد با رنگ خاکستری، مناسب برای ظاهری مدرن.
• قهوه ای فندقی: سایه ای متوسط و گرم، مناسب برای تن های پوست گرم.

این رنگ های قهوه ای تطبیق پذیر هستند و میتوانند به صورت یکدست یا به عنوان هایلایت روی موهای تیره یا روشن استفاده شوند.

بلوند مسی

بور مسی، ترکیبی از بلوند روشن و رنگ های مس گرم، ظاهری درخشان و طبیعی ایجاد می کند. این رنگ مخصوص کسانی است که به دنبال ظاهری روشن تر و گرم تر هستند.

قهوه ایی بلوند

قهوه ایی بلوند سایه ای لطیف است که ترکیبی از رنگ های قهوه ای و بلوند است. این رنگ ظاهری آفتابی و نرم ایجاد می کند و برای همه تن های پوست مناسب است.

کافیین، ماده‌ای تحریک‌کننده که ما را صبح‌ها سرحال نگه می‌دارد، اکنون الهام‌بخش ترند جدیدی در دنیای رنگ مو است.

رنگ مو قهوه‌ای تیره و غلیظ، به نام رنگ مو قهوه‌ای، در حال تبدیل شدن به یک انتخاب محبوب در میان افرادی است که به دنبال افزودن گرمی و عمق به موهای خود هستند.

چشیدن رنگ قهوه

این ترند جدید رنگ مو، تمام ویژگی‌های قهوه‌ای موردعلاقه شما را در ظاهری شیک و دلپذیر به شما ارائه می‌دهد. از رنگ قهوه‌ای تیره و غلیظ گرفته تا سایه‌های روشن‌تر کاراملی، طیف وسیعی از رنگ قهوه‌ای وجود دارد که می‌توانید با توجه به سلیقه و رنگ پوست خود انتخاب کنید.

این رنگ مو برای کسانی که به دنبال تغییر ظریف اما تاثیرگذار در ظاهر خود هستند، بسیار مناسب است، زیرا به راحتی با رنگ‌های طبیعی مو ترکیب می‌شود.

گرم و دلپذیر

رنگ مو قهوه‌ای، حس گرما و صمیمیت را به شما القا می‌کند. رنگ‌های گرم آن می‌تواند به برجسته کردن رنگ پوست شما کمک کرده و در عین حال چهره‌تان را روشن‌تر نشان دهد.

چه موهای کوتاه داشته باشید یا بلند، رنگ مو قهوه‌ای می‌تواند به شما ظاهری شیک و مدرن دهد که به طور قطع موردتوجه قرار خواهد گرفت.

از نوشیدنی های محبوب خود الهام بگیرید و تیکه های رنگ مو باورنکردنی ایجاد کنید. قهوه، با رنگ های قهوه‌ای غنی و ته رنگ‌های گرمش، می‌تواند منبع الهام فوق‌العاده‌ای برای رنگ کردن مو باشد.

ته رنگ های قهوه ای در قهوه، عمق و ابعاد فوق العاده ای به موهای شما می بخشد.

قهوه‌ای تیره

یک قهوه‌ای تیره غنی، مانند یک اسپرسوی تازه دم کرده، عمق و غنای باورنکردنی به موهای شما می‌بخشد.

این رنگ برای افرادی که می‌خواهند ظاهری کلاسیک و ظریف داشته باشند، کاملا مطلوب است.

قهوه ای شکلاتی

قهوه ای شکلاتی، با ته رنگ های گرم خود، ظاهری شیرین و اشتها آور به موهای شما می بخشد.

این رنگ برای افرادی که می‌خواهند ظاهری دلپذیر و جذاب داشته باشند، انتخابی عالی است.

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که رنگ قهوه چطور می‌تواند به استایل شخصی شما الهام دهد؟ بله، رنگ قهوه، همان نوشیدنی خوشمزه و پرطرفدار، می‌تواند الهام بخش تیکه های رنگ موی خیره کننده باشد.

قهوه با طیف رنگ های گرم و خاکی، از کرم روشن تا قهوه ای تیره، می‌تواند طیف وسیعی از گزینه های رنگ مو را ارائه دهد.

قهوه موکا:

قهوه موکا، با رنگ های عمیق و چند بعدی، قهوه ای متوسط ​​را با هایلایت های کرم کاراملی ترکیب می کند. این رنگ بسیار مناسب برای کسانی است که به دنبال ظاهری گرم و طبیعی هستند.

قهوه فرانسه: خامه‌ای و روشن، قهوه فرانسه قهوه‌ای روشن‌تر و سردتر را با هایلایت‌های روشن ارائه می‌دهد. این رنگ ظاهری ظریف و شیک ایجاد می کند.

قهوه اسپرسو:

قهوه اسپرسو با قهوه ای تیره و شدید، یک انتخاب جسورانه و چشمگیر است. این رنگ به خوبی موهای تیره را برجسته می کند و عمق و بعد ایجاد می کند.

قهوه لات کافی: قهوه لاته با رنگ قهوه ای مایل به قرمز، طیف گرمی را به موهای بلوند یا قهوه ای روشن می افزاید. این رنگ برای کسانی که به دنبال رنگ موی متمایز و جذاب هستند بسیار مناسب است.

آیا تا به حال فکر کرده اید که می‌توانید از نوشیدنی مورد علاقه خود الهام بگیرید و موهای خود را به رنگ آن درآورید؟

کافی است به سراغ قهوه بروید. این نوشیدنی محبوبی که علاوه بر عطر و طعم خاصش، می‌تواند در زیبایی موهای شما نیز نقش داشته باشد.

قهوه ای کلاسیک

رنگ قهوه ای کلاسیک، یک رنگ موی بی انتهاست که از تیرگی قهوه الهام گرفته شده است. این رنگ برای افرادی که می خواهند موهای تیره و براق داشته باشند، انتخابی عالی است.

رنگ قهوه ای کلاسیک می‌تواند با هایلایت های روشن تر مانند کاراملی یا عسلی ترکیب شود تا ظاهری چند بعدی ایجاد کند.

کاپوچینو روشن

کاپوچینو روشن، رنگ موی قهوه ای مایل به بلوندی است که از ترکیب قهوه و شیر الهام گرفته شده است. این رنگ برای افرادی که می خواهند ظاهری روشن تر و طبیعی تر داشته باشند، مناسب است.

کاپوچینو روشن را می توان با هایلایت های بلوند یا خاکستری ترکیب کرد تا عمق و بعد بیشتری اضافه شود.

آیا تا به حال به رنگ مویی فکر کرده اید که از نوشیدنی مورد علاقه تان الهام گرفته شده است؟ اگر قهوه را دوست دارید، حالا وقتش رسیده که آن را در ظاهر خود نیز به نمایش بگذارید!

قهوه در طیف گسترده ای از رنگ ها، از قهوه ای تیره و عمیق تا قهوه ای روشن و بلوند، وجود دارد. بنابراین، چه به دنبال رنگ مویی ظریف و طبیعی باشید و چه به دنبال چیزی جسورانه و نمایشی، قهوه می‌تواند الهام بخش شما باشد.

رنگ موی قهوه‌ای تیره

اگر موهای تیره طبیعی دارید، رنگ موی قهوه ای تیره می‌تواند عمق و بعد بیشتری به آن ببخشد. این رنگ از سوی دیگر به پنهان کردن موهای سفید کمک می کند و چهره شما را لاغرتر نشان می دهد.

رنگ موی قهوه ای تیره انواع مختلفی دارد، از جمله اسپرسو، موکا و شکلات تلخ. بسته به نوع رنگ پوست و ترجیحات شخصی خود می‌توانید بهترین سایه را انتخاب کنید.

رنگ موی قهوه ای روشن

اگر موهای روشن تری دارید، رنگ موی قهوه ای روشن ممکن است گزینه بهتری باشد. این رنگ مو می‌تواند به موهای شما گرما و عمق بیافزاید و بدون نیاز به دکلره زیاد، ظاهری طبیعی ایجاد کند.

رنگ موی قهوه ای روشن انواع مختلفی دارد، از جمله کارامل، عسلی و قهوه با شیر. بسته به میزان روشن بودن موهای شما می‌توانید بهترین سایه را انتخاب کنید.

قهوه، اکسیر جادویی که صبح ها ما را از خواب بیدار می کند و شب ها ما را هوشیار نگه می دارد، اکنون الهام بخش صنعت زیبایی مو شده است.

تیکه های رنگ موی الهام گرفته از قهوه، طیف گسترده ای از سایه ها را از قهوه ای تیره و غنی تا بلوند کاراملی ارائه می دهند.

سایه های قهوه ای تیره و اسپرسو

برای کسانی که به دنبال رنگ موی دراماتیک و چشمگیر هستند، سایه های قهوه ای تیره و اسپرسو انتخاب های عالی هستند. این رنگ ها به دلیل عمق و اشباع، ظاهری شیک و پیچیده ایجاد می کنند.

تیکه های قهوه ای تیره میتوانند به موهای طبیعی قهوه ای یا مشکی اضافه شوند تا ابعاد بیشتری به آن بدهند، در حالی که سایه های اسپرسو برای ایجاد یک بیانیه جسورانه، مناسب هستند.

سایه های قهوه ای متوسط و موکا

اگر به دنبال رنگ موی طبیعی تر و ملایم تر هستید، سایه های قهوه ای متوسط و موکا گزینه های خوبی هستند. این رنگ ها طیف وسیعی از تن ها را از قهوه ای گرم و طلایی تا قهوه ای خنک و خاکستری ارائه می دهند.

تیکه های قهوه ای متوسط میتوانند به موهای بور یا قهوه ای روشن عمق و برجستگی اضافه کنند، در حالی که سایه های موکا برای ایجاد ظاهری نرم و دلپذیر مناسب هستند.

آیا قهوه یک منبع الهام بخش برای زیبایی نیز هست؟

قهوه، نوشیدنی معطر و انرژی‌زایی که از دیرباز در سراسر جهان محبوب بوده است، نه تنها برای مزایای سلامتی و طعم دلپذیرش شناخته شده است، بلکه اکنون به عنوان الهام‌بخش یک ترند جدید در دنیای زیبایی ظاهر شده است: تیکه های رنگ مو به سبک قهوه‌ای.

رنگ موی قهوه‌ای: سایه‌های گرم و مهیج

قهوه از طیف گسترده‌ای از رنگ‌های گرم و جذاب برخوردار است که از شکلاتی تیره تا قهوه‌ای کاراملی و بلوند طلایی متغیر است. این تنوع رنگی به شما امکان می‌دهد ظاهری سفارشی ایجاد کنید که متناسب با رنگ پوست و سبک شخصی شما باشد.

رنگ موی قهوه‌ای روشن یا بلوند، مانند قهوه‌ای عسلی یا کاراملی، می‌تواند حس لطافت و گرما را به موهای شما اضافه کند، در حالی که رنگ‌های قهوه‌ای تیره‌تر، مانند قهوه‌ای شکلاتی یا مشکی، می‌توانند ظاهری جسورانه و نمایشی ایجاد کنند.

هایلایت و لولایت قهوه‌ای

برای ایجاد عمق و بعد بیشتر در موهای خود، می‌توانید هایلایت یا لولایت قهوه‌ای را امتحان کنید. هایلایت‌های قهوه‌ای روشن‌تر می‌توانند درخشندگی و روشنایی را به موهای شما اضافه کنند، در حالی که لولایت‌های قهوه‌ای تیره‌تر می‌توانند کنتراست و برجستگی ایجاد کنند.

هر ترکیبی از رنگ‌های قهوه‌ای می‌تواند ظاهری منحصر به فرد و خیره‌کننده ایجاد کند، و به شما این امکان را می‌دهد تا یک پالت رنگی دلپذیر و مهیج را در موهای خود کشف کنید.

آیا به دنبال تغییر ظاهر خود هستید؟ آیا می خواهید موهایتان را با رنگی منحصربه فرد تزئین کنید؟ اگر چنین است، توصیه می کنیم از نوشیدنی محبوب، قهوه، الهام بگیرید.

قهوه دارای طیف گسترده ای از رنگ ها است، از قهوه ای روشن تا قهوه ای تیره. این بدان معنی است که می‌توانید تکه های رنگی ایجاد کنید که با رنگ طبیعی موهای شما مطابقت داشته باشد یا کنتراست ایجاد کند.

رنگ های قهوه ای روشن

اگر موهای روشنی دارید، می‌توانید از قهوه روشن برای ایجاد شباهت هایی در رنگ مو استفاده کنید. این می‌تواند شامل بهره‌گیری از رنگ های بلوطی روشن، کاراملی، یا قهوه ای هلویی باشد.

برای افزودن عمق به موهای قهوه ای روشن خود، از رنگ های بلوند قهوه ای یا قهوه ای متوسط استفاده کنید. این رنگ ها به موهای شما ابعاد بیشتری می بخشد و در عین حال ظاهر کلی طبیعی را حفظ می کند.

رنگ های قهوه ای تیره

اگر موهای تیره ای دارید، می‌توانید از رنگ های قهوه ای تیره برای ایجاد تکه های رنگی پررنگ و دراماتیک استفاده کنید. این شامل رنگ هایی مانند قهوه ای شکلاتی، قهوه ای اسپرسو یا قهوه ای سیاه است.

اگر می خواهید ظاهری کنتراست ایجاد کنید، می‌توانید از رنگ های روشن تر مانند بلوند پلاتینیوم یا کاراملی استفاده کنید. این رنگ ها در تضاد با موهای تیره شما قرار می گیرد و ظاهری جسور و جذاب ایجاد می کند.

رنگ موهای قهوه ای، فندقی و کاراملی از نوشیدنی محبوب قهوه الهام گرفته شده اند.

این رنگ های گرم و دلپذیر حس صمیمیت و گرما را منتقل می کنند و یادآور عطر برشته و طعم تلخ و شیرین قهوه هستند.

رنگ موی قهوه ای:

رنگ موی قهوه ای کلاسیک و همه کاره، مانند یک فنجان قهوه سیاه غلیظ است. طیف گسترده ای از رنگ های قهوه ای، از قهوه ای روشن گرفته تا قهوه ای تیره وجود دارد.

رنگ موی قهوه ای تیره، انتخاب مناسبی برای کسانی است که به دنبال ظاهری شیک و متمایز هستند.

رنگ موی فندقی:

رنگ موی فندقی، ترکیبی گرم از رنگ های قهوه ای و طلایی است. این رنگ مانند یک فنجان قهوه فندقی با شیر، طعمی شیرین و دلپذیر دارد.

رنگ موی فندقی برای افرادی که می خواهند ظاهری طبیعی و در عین حال جذاب داشته باشند، کاملا مطلوب است.

رنگ موی کاراملی:

رنگ موی کاراملی، سایه ای شیرین و طلایی است که یادآور سس کارامل روی یک فنجان قهوه است.

این رنگ برای افرادی که می خواهند موهایشان را روشن کنند اما نمی خواهند به سمت رنگ بلوند بروند، انتخابی مناسب است.

با فرارسیدن فصل پاییز، زمان آن رسیده که روندهای آرایشی جدید را در آغوش بگیریم. پینترست، پیشگام الهامات زیبایی، مجموعه ای از آرایش های خیره کننده پاییزی را به نمایش گذاشته است که به شما کمک می کند در این فصل بدرخشید.

8 استایل آرایشی پاییزی که در پینترست ترند هستند:

• چشم های دودی مسی: سایه های گرم و مسی را با خط چشم مشکی ادغام کنید تا عمق و جذابیت بی نظیری به چشمانتان ببخشید.
• لب های شرابی غلیظ: لب هایتان را با یک رژ لب شرابی تیره و پررنگ برجسته کنید تا ظاهری شیک و جسورانه داشته باشید.
• رژگونه هلویی: رژگونه هلویی نرم و ملایم، لطافت بی نظیری به چهره می دهد و طراوت پاییزی را تداعی می کند.
• هایلایت برنزی: هایلایت برنزی گرم، درخشش ظریفی به استخوان گونه و پل بینی می دهد و ظاهری درخشان و طبیعی ایجاد می کند.
• آرایش چشم گرافیکی: خط چشم بالدار مشکی یا سایه چشم سرمه ای تیره، یک ظاهر چشمگیر و مدرن را ایجاد می کند که برای هر مناسبتی مناسب است.

این را هم در نظر داشته باشید که ترندها، آرایش پاییزی امسال تاکید زیادی بر آبرسانی و محصولات مراقبت از پوست دارد تا چهره ای سالم و درخشان داشته باشید.

آرایش پاییزی طبیعی

برای یک ظاهر پاییزی طبیعی تر، روی رژ لب های ملایم، رژگونه هلویی و بهره‌گیری از کانسیلر سبک تمرکز کنید. مژه هایتان را با ریمل قهوه ای بلند کنید و کمی هایلایتر به استخوان گونه و گوشه داخلی چشم بزنید.

آرایش پاییزی دراماتیک

اگر به دنبال یک ظاهر دراماتیک هستید، چشم های دودی مسی تیره، لب های شرابی غلیظ و آرایش چشم گرافیکی را امتحان کنید. ابروهایتان را مرتب کنید و با پودر برنزه و رژگونه، به چهره تان عمق ببخشید.

با تغییر فصل، ترندهای آرایشی هم دستخوش تغییر می شوند و با الهام از رنگ ها و حال و هوای پاییز، ظاهری جدید و جذاب ارائه می دهند.

پینترست به عنوان یک پلتفرم پیشرو برای الهام گیری بصری، راهنما و منبعی ارزشمند برای دنبال کردن جدیدترین ترندهای آرایشی است.

رنگ های پاییزی:

در فصل پاییز، رنگ های پر جنب و جوش و گرم مانند نارنجی سوختگی، قرمز تیره و زرد طلایی در کانون توجه قرار می گیرند و به سایه چشم ها، رژ لب ها و هایلایترها اضافه می شوند.

این رنگ های گرم به خوبی با رنگ پوست های مختلف هماهنگ شده و حس گرما و صمیمیت پاییزی را القا می کنند.

سایه چشم های متالیک:

برای ایجاد جلوه ای درخشان و براق، سایه چشم های متالیک در فصل پاییز امسال بسیار محبوب خواهند بود.

رنگ هایی مانند مسی، برنزی و سبز زیتونی برای ایجاد عمق و بعد به ظاهر چشم ها انتخاب های مناسبی هستند.

لب های تیره:

در مقابل رنگ های گرم سایه چشم ها، لب های تیره و آلوئه ای ترند خواهند بود و جلوه ای چشمگیر و جذاب به چهره می دهند.

رنگ های شرابی، زرشکی و قهوه ای تیره برای این ترند پاییزی بسیار مناسب هستند.

امسال پاییز چه آرایشی مد میشه؟ پینترست جواب این سوال رو داره!

این پلتفرم محبوب به تازگی، روندهای آرایشی پاییزی که بیشترین جستجو رو داشتن، منتشر کرده. حالا ما شما رو با این ترندها آشنا می‌کنیم:

لب‌های تیره و جذاب

لب‌های تیره و گیلاسی در حال بازگشته! این رنگ لب جسورانه، ظاهری شیک و مدرن به شما می‌بخشه. می‌تونین از رژ لب مایع یا مدادی برای ایجاد این ظاهر استفاده کنین.

اگر به دنبال ظاهری ملایم‌تر هستین، می‌تونین از رنگ‌های ملایم‌تر زرشکی، آلبالویی یا شرابی استفاده کنین.

چشم‌های براق و درخشان

چشم‌های براق و درخشان، یکی دیگه از ترندهای آرایشی پاییزیه. می‌تونین از سایه چشم‌های براق یا اکلیل برای ایجاد این ظاهر استفاده کنین.

برای ظاهری ظریف‌تر، یک لایه نازک سایه چشم براق رو روی پلک‌هاتون بزنین. اگر به دنبال ظاهری چشمگیر هستین، می‌تونین از اکلیل‌های درشت‌تر استفاده کنین.

روندهای آرایشی پاییزی که در پینترست ترند هستند!

با نزدیک شدن به فصل پاییز، علاقه مندان به زیبایی به دنبال الهام بخشیدن به رنگ های گرم و تم های تیره هستند و پینترست بهترین مکان برای کشف آخرین روندهای آرایشی است.

در اینجا چندین روند آرایشی پاییزی که در پینترست ترند شده اند، آورده شده است:

لب های قرمز کلاسیک

لب های قرمز کلاسیک همیشه مد هستند و برای پاییز امسال یک انتخاب بی انتها هستند. این رنگ جسورانه با هر رنگ پوستی مطابقت دارد.

برای ظاهری مدرن تر، از رژ لب مات یا مایع استفاده کنید.

سایه های طلایی و برنزی

سایه های طلایی و برنزی گرما و جذابیت را به چشمان شما می بخشند. این سایه ها هم برای روز و هم برای شب مناسب هستند.

سایه طلایی یا برنزی را روی پلک خود بزنید و آن را محو کنید.

خط چشم گربه ای رنگی

خط چشم گربه ای سنتی با رنگ های پاییزی جلوه ای جدید پیدا می کند. سبز زیتونی، بنفش بورگوندی و آبی تیره رنگ های محبوبی برای این روند هستند.

برای ایجاد یک خط چشم گربه ای رنگی، از یک خط چشم مایع رنگی استفاده کنید و آن را مانند همیشه دنبال کنید.

با فرا رسیدن پاییز، دنیای آرایش نیز دستخوش تحول می شود. پینترست به عنوان یک پلتفرم محبوب برای الهام گرفتن از سبک، بینش ارزشمندی در مورد روندهای آرایشی که در پاییز امسال ترند خواهند بود، ارائه می دهد.

درخشش گرم طلایی

طلا و سایه های گرم آن در پاییز امسال بر چهره ها غالب خواهد شد. از سایه چشم طلایی گرفته تا هایلایترهای طلایی براق، این رنگ گرم و درخشان، ظاهری درخشان و جذاب به هر آرایشی می بخشد.

لب های تیره و مشخص

لب های تیره همیشه در فصل پاییز محبوب بوده اند و امسال هم از این قاعده مستثنی نیستند. از قرمز تیره گرفته تا بنفش و قهوه ای، لب های تیره با رنگدانه های غنی، ظاهری دراماتیک و چشم نواز را ارائه می دهند.

پاییز فصل تغییر است، و این شامل دنیای زیبایی نیز می شود. در اینجا برخی از روندهای آرایشی پاییزی که در پینترست ترند هستند آورده شده است:

لب های جسور

رنگ های تیره و غنی لب برای پاییز عالی هستند. از قرمز سیر تا زرشکی تیره، انتخاب های زیادی وجود دارد. برای ظاهری متفاوت، رنگ لب مات را با برق لب براق ترکیب کنید.

چشم دودی

چشم های دودی پاییزی باید تار و کثیف باشد. از سایه های قهوه ای تیره، خاکستری و مشکی استفاده کنید و آنها را خوب مخلوط کنید. برای جلوه ای دراماتیک تر، خط چشم مایع مشکی اضافه کنید.

رژگونه براق

رژگونه براق به چهره شما درخشندگی می بخشد و آن را درخشان تر نشان می دهد. از سایه های صورتی کم رنگ یا هلو استفاده کنید و آن را به استخوان گونه و پل بینی بزنید.

پاییز امسال، آیا آماده اید که با ترندهای آرایشی که در پینترست ترند شده اند، بدرخشید؟ از رنگ های گرم و جذاب گرفته تا بافت های مخملی و جلوه های درخشان، روندهای آرایشی پاییزی امسال مطمئناً نگاه ها را به خود جلب خواهد کرد.

یکی از بزرگترین روندهای پاییز امسال، رنگ های خاکی است. رنگ هایی مانند قهوه ای، زیتونی و خردلی به شما کمک می کنند تا ظاهری شیک و پاییزی داشته باشید. این رنگ ها را با سایه چشم، رژ لب یا خط چشم ترکیب کنید تا ظاهری شیک و چشم نواز ایجاد کنید.

بافت های مخملی

بافت های مخملی نیز در پاییز امسال بسیار محبوب هستند. یک رژ لب مخملی ظاهری مات و مخملی به لب های شما می دهد که بسیار جذاب است. شما از سوی دیگر می‌توانید از سایه چشم های مخملی استفاده کنید تا جلوه ای دراماتیک و جذاب به چشمان خود بدهید.

به دنبال جلوه های درخشان باشید. سایه چشم های درخشان، هایلایتر و رژ لب های براق، ظاهری درخشان و خیره کننده به شما می دهند. این جلوه ها کاملا مطلوب برای مهمانی های شبانه یا رویدادهای ویژه پاییزی هستند.

چشم های گربه ای

چشم های گربه ای همیشه کلاسیک هستند و در پاییز امسال همچنان محبوب خواهند بود. برای ایجاد یک چشم گربه ای جذاب، از یک خط چشم مایع مشکی استفاده کنید تا خطی نازک و بالدار در امتداد خط مژه بالایی خود ایجاد کنید. این خط چشم را با ریمل و سایه چشم تکمیل کنید تا ظاهری چشمگیر داشته باشید.

روندهای آرایشی پاییزی امسال متنوع و هیجان انگیز هستند و مطمئناً چیزی را برای همه سلیقه ها ارائه می دهند. چه بخواهید با رنگ های خاکی گرم خود را شیک جلوه دهید، با بافت های مخملی ظاهری دراماتیک ایجاد کنید، با جلوه های درخشان بدرخشید یا با چشم های گربه ای کلاسیک به چشم بیایید، امسال ترندی را پیدا خواهید کرد که برای شما مناسب است.

این فصل پاییز، آماده باشید تا جدیدترین ترندهای آرایشی را امتحان کنید که در حال حاضر در پینترست سروصدا کرده است.

چشم های اسموکی کلاسیک

هیچ چیز مانند یک چشم اسموکی کلاسیک برای فصل پاییز مناسب نیست. از سایه های تیره مانند خاکستری یا مشکی استفاده کنید تا حالتی جذاب و دراماتیک ایجاد کنید.

لب های قرمز آتشین

برای ایجاد یک استایل چشمگیر و خیره‌کننده، لب‌های خود را با یک رژ لب قرمز آتشین رنگ کنید. این رنگ نمادین پاییزی ظاهری جسور و شیک به شما می‌بخشد.

سلام به همه دوستداران زیبایی و مد!

پاییز فرا رسیده و همراه خود مجموعه ای از روندهای آرایشی هیجان انگیز را به ارمغان آورده است. امروز، ما می خواهیم در مورد داغ ترین روندهای آرایشی پاییزی که در پینترست ترند شده اند، صحبت کنیم.

لب های تیره و برجسته

امسال، لب های تیره و برجسته بر همه چیز حکم فرما هستند. از تمشکی تیره تا زرشکی عمیق، این رنگ های جسورانه مطمئناً تاثیرگذار هستند. برای تکمیل این ظاهر، لب های خود را با یک خط لب متناسب خط بکشید و سپس یک رژ لب مایع مات بزنید.

اگر می خواهید ظاهری ملایم تر داشته باشید، می‌توانید از یک رنگ لب شفاف یا براق با رنگ تیره تری استفاده کنید.

چشم های دودی درخشان

چشم های دودی درخشان یک راه عالی برای ایجاد ظاهری دراماتیک برای پاییز هستند. با یک سایه چشم قهوه ای شروع کنید و آن را به چین پلک بزنید. سپس یک سایه چشم نقره ای یا طلایی را روی پلک می زنید و با یک خط چشم مشکی آن را کامل کنید.

برای جلوه ای درخشان تر، می‌توانید یک سایه چشم اکلیلی یا مایع درخشان روی پلک های خود بزنید.

ابروهای پرپشت و طبیعی

امسال ابروهای طبیعی و پرپشت در اولویت هستند. به جای ابروهای تیز و نازک، روی پرپشت کردن و پر کردن قسمت های خالی ابروهای خود تمرکز کنید.

برای دستیابی به این ظاهر، از یک مداد ابرو یا ژل ابرو استفاده کنید و ابروهای خود را به سمت بالا شانه کنید. اگر ابروهای شما خیلی نازک است، می‌توانید از یک سرم ابرو برای کمک به رشد آنها استفاده کنید.

این تنها چند مورد از داغ ترین روندهای آرایشی پاییزی است که در پینترست ترند شده اند. با امتحان کردن این روندها، می‌توانید ظاهری زیبا و شیک را برای فصل پاییز ایجاد کنید.

مراحل:

• آماده سازی پوست: صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید تا پوستتان آبرسانی و صاف شود.
• کانسیلر: برای پوشاندن لکه ها و تیرگی ها از یک کانسیلر با پوشش سبک استفاده کنید. آن را فقط روی نواحی مورد نیاز بزنید و خوب محو کنید.
• پنکک یا کرم پودر: برای ایجاد یک پوشش یکنواخت و مات، از یک پنکک یا کرم پودر سبک با رنگ مناسب پوست خود استفاده کنید. آن را به آرامی روی صورت خود بمالید و با یک اسفنج یا براش محو کنید.
• هایلایتر: برای برجسته کردن استخوان گونه، پل بینی و بالای لب ها از یک هایلایتر با رنگ طبیعی استفاده کنید. اینکار به ایجاد عمق و درخشش طبیعی در صورت شما کمک می کند.
• رژ گونه: کمی رژ گونه با رنگ صورتی ملایم یا هلویی روی استخوان گونه هایتان بزنید تا رنگ و طراوت به صورتتان بدهید.
• ریمل: برای تکمیل آرایش نچرال، یک لایه ریمل سیاه یا قهوه ای روی مژه هایتان بزنید تا چشمانتان مشخص تر و زیباتر شوند.

با انجام این شش مرحله ساده، می‌توانید آرایش نچرالی داشته باشید که زیبایی های طبیعی صورتتان را برجسته می کند و در عین حال ظاهری ظریف و بدون آرایش به شما می دهد.

نکات تکمیلی:

برای داشتن یک آرایش نچرال ماندگار، از محصولات با کیفیت استفاده کنید و آرایش خود را با یک اسپری فیکساتور تثبیت کنید.

ابزار مورد نیاز:

• کانسیلر
• پنکک یا کرم پودر
• هایلایتر
• رژ گونه
• ریمل
• اسفنج یا براش
• اسپری فیکساتور

آرایش نچرال در 6 مرحله آسان

آرایش نچرال به شما کمک می کند بدون اینکه بیش از حد آرایش کرده باشید، ظاهری زیبا و آراسته داشته باشید. در اینجا یک راهنمای گام به گام برای ایجاد یک آرایش نچرال در 6 مرحله آسان آورده شده است:

مرحله 1: آماده سازی پوست

قبل از شروع آرایش، مهم است که پوست خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کرده و مرطوب کنید. این کار به ایجاد پایه ای صاف و آبرسانی شده برای آرایش شما کمک می کند.

اگر پوست چربی دارید، می‌توانید از یک ژل یا فوم پاک کننده استفاده کنید، و اگر پوست خشکی دارید، یک پاک کننده کرمی یا شیری انتخاب کنید. مرطوب کننده متناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید و مطمئن شوید که پوست شما کاملاً جذب شده است.

مرحله 2: یکدست کردن رنگ پوست

با بهره‌گیری از یک کانسیلر سبک یا کرم پودر، هرگونه قرمزی یا لک روی صورت خود را بپوشانید. از یک اسفنج آرایشی یا براش مخصوص برای ترکیب محصول استفاده کنید تا از خطوط مشخص جلوگیری کنید.

اگر می خواهید پوشش بیشتری داشته باشید، می‌توانید از یک کرم پودر با پوشش متوسط ​​یا زیاد استفاده کنید. اما اگر پوست خوبی دارید، یک کرم BB یا CC ممکن است برای شما کافی باشد.

مرحله 3: هایلایت و کانتور ملایم

برای ایجاد بعد و برجسته کردن ویژگی های خود، می‌توانید مقدار کمی هایلایتر را زیر استخوان ابرو، روی استخوان گونه و روی پل بینی خود استفاده کنید. سپس، از یک کانتور ملایم برای تیره کردن خطوط مو، زیر استخوان گونه و کناره های بینی خود استفاده کنید.

مطمئن شوید که هم هایلایتر و هم کانتور را به خوبی ترکیب کنید تا ظاهری طبیعی داشته باشید.

آرایش نچرال سبکی از آرایش است که با تمرکز بر افزایش زیبایی های طبیعی صورت و ایجاد ظاهری تازه و بی عیب و نقص، همراه است.

6 مرحله برای آرایشی نچرال

1. آماده سازی پوست

پوست خود را با پاک کننده ملایم تمیز کرده و سپس از مرطوب کننده سبک استفاده کنید تا پوست نرم و آبرسانی شود.

2. پرایمر

بهره‌گیری از پرایمر به ایجاد سطحی صاف و یکدست کمک می کند که ماندگاری آرایش را افزایش می دهد.

3. کانسیلر

از کانسیلر استفاده کنید تا حلقه های تیره زیر چشم، لکه ها و سایر لک های صورت را بپوشانید. از کانسیلری استفاده کنید که با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد.

4. کرم پودر یا BB کرم

کرم پودر یا BB کرم را به صورت خود بزنید تا جایگزینی سبک برای کانسیلر برای یکدست کردن رنگ پوست و پوشاندن نواقص ایجاد کنید.

5. رژگونه ملایم

از رژگونه ای ملایم روی گونه ها استفاده کنید تا رنگی طبیعی و شاداب به صورت خود بدهید.

6. ریمل و خط چشم

برای تکمیل ظاهر، ریمل بزنید تا مژه های خود را بلند و پرپشت کنید. در صورت تمایل، می‌توانید خط چشم نازکی در امتداد خط مژه بالایی خود بکشید.

آرایش نچرال در 6 مرحله آسان

مرحله 1: آماده سازی پوست

پوستی صاف و یکدست پایه ای برای یک آرایش نچرال است. صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما هیدراته و آماده آرایش شود.

اگر پوست چربی دارید، از پرایمری استفاده کنید که چربی را جذب می کند و از برق زدن پوست جلوگیری می کند.

مرحله 2: کرم پودر یا BB کرم

برای داشتن جلوه ای نچرال، از یک کرم پودر یا BB کرم با کاور سبک استفاده کنید. آن را با یک براش یا اسفنج آرایشی به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید.

سایه ای را انتخاب کنید که همرنگ پوست شما باشد یا کمی روشن تر. از کرم پودر یا BB کرمی که خیلی تیره یا خیلی روشن باشد استفاده نکنید، زیرا ممکن است جلوه ای مصنوعی ایجاد کند.

مرحله 3: کانسیلر

از کانسیلر برای پوشاندن لک ها و تیرگی های زیر چشم استفاده کنید. کانسیلری را انتخاب کنید که یک یا دو درجه روشن تر از رنگ پوست شما باشد.

کانسیلر را با یک براش یا اسفنج آرایشی زیر چشم ها و روی لک ها بزنید. آن را به آرامی ضربه بزنید تا با پوست شما ترکیب شود.

مرحله 4: ابروها

ابروها قاب چهره شما هستند. برای داشتن آرایشی نچرال، ابروهای خود را با ژل ابرو یا پودر ابرو مرتب کنید.

اگر لازم است، می‌توانید ابروهای خود را با یک مداد ابرو پر کنید، اما سایه ای را انتخاب کنید که همرنگ ابروهای شما باشد یا کمی روشن تر.

مرحله 5: چشم ها

برای یک آرایش چشم نچرال، از سایه چشم های با رنگ خنثی مانند قهوه ای، برنزه یا هلویی استفاده کنید.

سایه را روی پلک خود بمالید و آن را تا خط چین پلک بلند کنید. از سایه های بیش از حد تیره یا براق استفاده نکنید، زیرا می‌تواند جلوه ای غیر طبیعی ایجاد کند.

آرایش نچرال، راهی عالی برای برجسته کردن زیبایی طبیعی شما است. با انجام چند مرحله ساده، می‌توانید آرایشی داشته باشید که بی‌عیب و نقص به نظر برسد و در عین حال طبیعی باقی بماند.

مراحل آرایش نچرال

1. آماده‌سازی پوست

با تمیز کردن پوست خود با یک شوینده ملایم شروع کنید. سپس از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید تا پوست شما هیدراته شود و برای آرایش آماده شود.

2. زیرسازی

از کرم پودر یا بی‌بی کرم استفاده کنید که با تناژ پوست شما مطابقت داشته باشد. آن را با یک اسفنج یا براش ترکیب کنید تا پوششی یکنواخت داشته باشید.

3. کانسیلر

هرگونه سیاهی یا لکه زیر چشم را با کانسیلر بپوشانید. از سوی دیگر می‌توانید از آن برای پنهان کردن هرگونه نقص روی صورت استفاده کنید.

4. آرایش چشم

با یک سایه چشم خنثی شروع کنید، مانند قهوه‌ای یا بژ. آن را روی پلک خود ترکیب کنید و در صورت تمایل خط چشم نازکی بکشید. سپس از یک ریمل برای حجم دادن و بلند کردن مژه‌ها استفاده کنید.

5. آرایش ابرو

ابروهای خود را با یک ژل ابرو شانه کنید تا به آن‌ها شکل دهید. در صورت نیاز، می‌توانید از مداد ابرو برای پر کردن هرگونه جای خالی استفاده کنید.

6. آرایش لب

با بهره‌گیری از یک رژلب یا برق لب با رنگ خنثی یا صورتی، به لب‌های خود رنگ دهید. می‌توانید یک مداد لب با همان رنگ رژلب بکشید تا لب‌ها پرتر به نظر برسند.

آرایش نچرال یا طبیعی، یکی از پرطرفدارترین سبک‌های آرایش است که می‌تواند زیبایی طبیعی شما را برجسته کند و ظاهری آراسته و جذاب به شما بدهد.

این سبک آرایش که با نام “no-makeup makeup” نیز شناخته می‌شود، با بهره‌گیری از محصولات آرایشی به حداقل می‌رسد و هدف آن ایجاد ظاهری تازه، طبیعی و بدون نقص است.

برای دستیابی به یک آرایش نچرال در 6 مرحله آسان، مراحل زیر را دنبال کنید:

قدم اول: آماده سازی صورت

پوست خود را با یک شوینده ملایم بشویید و سپس از مرطوب کننده برای آبرسانی آن استفاده کنید. اینکار باعث می‌شود پوست شما آماده شود و آرایش بهتر روی آن بنشیند.

مرحله دوم: اعمال پرایمر

مقداری پرایمر را به صورت خود بمالید تا ظاهر پوست را یکدست کند، منافذ را بپوشاند و ماندگاری آرایش را افزایش دهد.

قدم سوم: پوشاندن نواقص

با بهره‌گیری از کانسیلر نواقص صورت خود مانند سیاهی دور چشم، لک و جوش را بپوشانید. فقط کانسیلر را روی نواحی مورد نظر بزنید و با یک اسفنج یا براش آن را محو کنید.

آرایش نچرال به شما کمک می کند پوستی سالم و درخشان داشته باشید و ویژگی های طبیعی خود را برجسته کنید. این آرایش برای استفاده روزانه و هر مناسبتی که نیاز به ظاهری تازه و طبیعی دارید، کاملا مطلوب است.

در اینجا 6 مرحله آسان برای دستیابی به یک آرایش نچرال آورده شده است:

1. آماده سازی پوست

با شستن صورت خود با یک پاک کننده ملایم شروع کنید تا هرگونه آلودگی، چربی اضافی یا آرایش باقیمانده پاک شود. سپس از یک تونر برای تعادل pH پوست و بسته شدن منافذ استفاده کنید.

پس از آن، یک مرطوب کننده سبک بزنید تا پوستتان هیدراته و آماده آرایش شود.

2. یکنواخت کردن رنگ پوست

از یک BB کرم یا CC کرم استفاده کنید که هم خاصیت مرطوب کنندگی و هم پوشانندگی سبک دارد. این محصولات به یکنواخت کردن رنگ پوست و پوشاندن لک های جزئی کمک می کنند.

وقتی صحبت از آرایش می شود، بسیاری از ما به دنبال ظاهری طبیعی هستیم که به ما کمک کند بهترین ویژگی های خود را برجسته کنیم و در عین حال از زیاده روی در آرایش اجتناب کنیم.

اگر شما هم مایلید که یک آرایش نچرال و درخشان داشته باشید، در اینجا یک راهنمای گام به گام آسان در 6 مرحله آورده شده است:

مرحله 1: آماده سازی پوست

آماده سازی پوست اولین قدم ضروری برای ایجاد یک آرایش بی عیب و نقص است. با شستشوی صورت خود با پاک کننده ملایم و سپس بهره‌گیری از مرطوب کننده شروع کنید تا پوست شما هیدراته و لطیف شود.

در صورت نیاز، می‌توانید از پرایمر آرایش برای صاف کردن بافت پوست و افزایش ماندگاری آرایش خود استفاده کنید.

مرحله 2: یکدست کردن رنگ پوست

برای ایجاد یک پایه یکدست، از یک کرم پودر سبک یا کانسیلر استفاده کنید که با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد.

با بهره‌گیری از یک براش یا اسفنج و با ضربه های ملایم، کرم پودر یا کانسیلر را روی کل صورت خود پخش کنید. از استفاده بیش از حد خودداری کنید، چرا که هدف این مرحله پوشاندن کامل نقص های پوست نیست، بلکه ایجاد یک ظاهر طبیعی است.

مرحله 3: برجسته سازی

برجسته سازی کمک می کند تا ویژگی های صورت شما برجسته تر و درخشان تر به نظر برسند. با بهره‌گیری از هایلایتر در نقاطی مانند استخوان گونه، پل بینی و قوس ابرو، این نقاط را برجسته کنید.

برای یک ظاهر طبیعی، از هایلایتر با درخشش ملایم و نه براق استفاده کنید. از سوی دیگر می‌توانید به جای هایلایتر، از کرم پودر یا کانسیلر کمی روشن تر از رنگ پوست خود استفاده کنید.

آرایش نچرال در 6 مرحله آسان

اگر به دنبال یک آرایش طبیعی و بی دردسر هستید، این آموزش گام به گام را دنبال کنید.

مرحله 1: آماده سازی پوست

صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید.

برای کاهش قرمزی و پف زیر چشم از یک پد آغشته به آب لیمو استفاده کنید.

مرحله 2: کانسیلر

کانسیلر را زیر چشم و روی هرگونه قرمزی یا لکه اعمال کنید. با یک اسفنج یا انگشت آن را به خوبی محو کنید.

اگر پوست خشکی دارید، از کانسیلر مایع استفاده کنید. اگر پوست چرب دارید، از کانسیلر پودری استفاده کنید.

مرحله 3: کرم پودر

یک کرم پودر سبک با پوشش دهی کم تا متوسط انتخاب کنید.

کرم پودر را با یک برس یا اسفنج به صورت خود بمالید و به خوبی محو کنید.

مرحله 4: رژگونه

یک رژگونه صورتی ملایم انتخاب کنید و آن را روی استخوان گونه ها بمالید.

برای ظاهری طبیعی، رژگونه را به صورت دایره ای محو کنید.

مرحله 5: هایلایتر

یک هایلایتر مایع یا پودری را روی بالاترین نقاط صورت مانند استخوان گونه، پل بینی و چانه بمالید.

هایلایتر باعث درخشش پوست و برجسته شدن ویژگی ها می شود.

مرحله 6: ابروها و مژه ها

ابروهای خود را با یک برس شانه کرده و در صورت نیاز با یک مداد یا ژل ابرو پر کنید.

مژه های خود را با یک ریمل حجم دهنده فر کنید.

آرایش نچرال در 6 مرحله آسان

آرایش نچرال برای روزهایی که می خواهید ظاهری طبیعی داشته باشید و در عین حال زیبا به نظر برسید، کاملا مطلوب است. این نوع آرایش بر برجسته کردن خصوصیات طبیعی شما تمرکز می کند و به شما کمک می کند ظاهری درخشان و سالم داشته باشید.

مرحله 1: آماده سازی پوست

با تمیز کردن پوست خود با یک پاک کننده ملایم شروع کنید. سپس از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما مرطوب و آماده آرایش شود.

مرحله 2: پوشاندن نواقص

از یک کانسیلر برای پوشاندن هرگونه لکه، تیرگی یا قرمزی روی پوست خود استفاده کنید. آن را فقط روی نواحی مورد نیاز بمالید و آن را به خوبی مخلوط کنید.

مرحله 3: یکنواخت سازی رنگ چهره

از یک کرم پودر سبک یا BB کرم برای یکنواخت سازی رنگ پوست خود استفاده کنید. انتخاب رنگ مناسب برای رنگ پوست خود بسیار مهم است. آن را به طور یکنواخت به تمام صورت خود بمالید و آن را با یک اسفنج یا برس آرایشی مخلوط کنید.

مرحله 4: برجسته کردن استخوان گونه

برای برجسته کردن استخوان گونه خود از یک برنز کننده یا رژگونه براق استفاده کنید. آن را درست زیر استخوان گونه خود بمالید و آن را به سمت شقیقه محو کنید.

مرحله 5: آرایش چشم

از یک سایه چشم برهنه یا صورتی ملایم برای پوشاندن پلک خود استفاده کنید. سپس یک خط چشم نازک مشکی یا قهوه ای تیره در امتداد خط مژه بالایی خود بکشید. ریمل را به مژه های خود بزنید تا ظاهری طبیعی داشته باشند.

مرحله 6: لب ها

از یک رژ لب نود یا مات استفاده کنید که به رنگ لب های شما نزدیک باشد. می‌توانید یک لایه بالم لب شفاف یا براق روی آن بزنید تا ظاهری طبیعی و سالم داشته باشید.

برخورد با یک شوهر سابق خودشیفته می‌تواند چالش برانگیز و از نظر احساسی خسته کننده باشد. خودشیفته‌ها اغلب رفتارهای دستکاری، خودمحور و کنترل‌کننده از خود نشان می‌دهند که این امر باعث می‌شود با احتیاط و طرز فکر استراتژیک به تعاملات نزدیک شویم. در اینجا 29 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا از پیچیدگی های برخورد با یک شوهر سابق خودشیفته عبور کنید:

1. مرزها را تعیین کنید:برای محافظت از رفاه عاطفی خود و جلوگیری از عبور فرد خودشیفته از محدودیت ها، مرزهای واضحی تعیین کنید.

2. تمرکز بر خودمراقبتی:فعالیت های خودمراقبتی را که سلامت جسمی، روانی و عاطفی شما را ارتقا می دهند، در اولویت قرار دهید. این به شما کمک می کند انعطاف پذیری داشته باشید و دیدگاه مثبت خود را حفظ کنید.

3. به دنبال پشتیبانی باشید: با دوستان قابل اعتماد، اعضای خانواده یا گروه‌های حمایتی که می‌توانند درک، راهنمایی و اعتبار را در مواقع دشوار ارائه دهند، تماس بگیرید.

4. خودشیفتگی را درک کنید: خود را در مورد اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) آموزش دهید تا بینشی در مورد الگوهای رفتاری و انگیزه های همسر سابق خود به دست آورید.

5. از درگیر شدن در مشاجره بپرهیزید:افراد خودشیفته با تعارض و توجه رشد می کنند. از درگیر شدن در مشاجرات یا کشاندن تاکتیک های دستکاری آنها خودداری کنید.

6. برقراری ارتباط موثر:زمانی که ارتباط ضروری است، تعاملات خود را مختصر، واقعی و متمرکز بر مسائل عملی نگه دارید. از بحث های احساسی یا حملات شخصی خودداری کنید.

7. از ارتباطات نوشتاری استفاده کنید:تا حد امکان، از طریق کانال‌های نوشتاری مانند ایمیل یا پیام‌های متنی ارتباط برقرار کنید تا یک دنباله کاغذی ایجاد کنید و تفسیرهای نادرست را به حداقل برسانید.

8. حوادث مستند:هر حادثه ای را که فرد خودشیفته در آن رفتار توهین آمیز یا دستکاری می کند، ثبت کنید. در صورت نیاز به اقدام قانونی، این اسناد می‌تواند مفید باشد.

9. آرام و خونسرد بمانید:هنگام تعامل با فرد خودشیفته خونسردی خود را حفظ کنید. پاسخ آرام می‌تواند به پراکندگی موقعیت های پرتنش و جلوگیری از تشدید درگیری ها کمک کند.

10. طعمه آنها را نگیرید:افراد خودشیفته اغلب سعی می کنند واکنش های احساسی را برانگیزند. از گرفتن طعمه آنها امتناع کنید و از نظر احساسی از تلاش آنها برای تحریک شما جدا بمانید.

11. محدود کردن تماس: با ایجاد یک برنامه تربیتی ساختار یافته یا استفاده از شخص ثالث بی طرف برای برقراری ارتباط، تماس غیرضروری با همسر سابق خود را به حداقل برسانید.

12. جدا شدن از مبارزات قدرت: خودشیفته‌ها در جنگ قدرت و کنترل رشد می‌کنند. با تمرکز بر رشد و رفاه خود از گرفتار شدن در این پویایی ها اجتناب کنید.

13. همدلی را تمرین کنید: اگرچه چالش برانگیز است، اما سعی کنید درک کنید که رفتار خودشیفته از ناامنی های عمیق و عزت نفس پایین ناشی می شود. این می‌تواند به شما در حفظ همدلی در هنگام تعیین مرزها کمک کند.

14. منتظر تغییر نباشید:بدانید که افراد خودشیفته به ندرت رفتار خود را تغییر می دهند، زیرا در برابر درون نگری و رشد شخصی مقاوم هستند. تعدیل انتظارات می‌تواند شما را از ناامیدی نجات دهد.

15. فاصله عاطفی را حفظ کنید:از نظر احساسی خود را از گفتار و اعمال خودشیفته جدا کنید. به یاد داشته باشید که رفتار آنها بازتابی از مسائل خودشان است، نه بازتابی از ارزش شما.

16. از واکنش عاطفی خودداری کنید:هنگامی که با نظرات تحریک آمیز یا آزاردهنده مواجه می شوید، یک لحظه مکث کنید و قبل از پاسخ دادن، خودتان را جمع کنید. پاسخ تکانشی ممکن است تعارضات را تشدید کند.

17. به دنبال مشاوره حقوقی باشید:در صورت لزوم، با یک وکیل متخصص در قانون خانواده مشورت کنید تا حقوق و گزینه های خود را برای محافظت از خود و فرزندانتان درک کنید.

18. تمرکز بر والدین مشترک:بهترین علایق فرزندانتان را در اولویت قرار دهید و برای فرزندپروری مؤثر تلاش کنید، حتی اگر به معنای به حداقل رساندن تماس مستقیم با شوهر سابق خودشیفته باشد.

19. کودکان را از دستکاری محافظت کنید:به فرزندان خود در مورد روابط سالم آموزش دهید و آنها را با مهارت هایی برای شناسایی رفتارهای دستکاری مجهز کنید. منبع ثبات و پشتیبان آنها باشید.

20. درگیر ترور شخصیت نباشید:از بدگویی یا انتقاد از همسر سابق خود در حضور فرزندان خودداری کنید. در عوض، روی ایجاد یک محیط مثبت برای رشد عاطفی آنها تمرکز کنید.

21. به دنبال درمان باشید:درمان فردی را در نظر بگیرید تا به شما در پردازش احساسات و چالش‌های مربوط به برخورد با شوهر سابق خودشیفته کمک کند. یک درمانگر می‌تواند راهنمایی و پشتیبانی ارزشمندی ارائه دهد.

22. جداسازی را تمرین کنید:از نظر احساسی خود را از نظرات و قضاوت های خودشیفته جدا کنید. به دنبال تایید اعتبار از wi باشیدلاغر شوید و اطراف خود را با تأثیرات مثبت احاطه کنید.

23. روی آینده خود تمرکز کنید:انرژی خود را به سمت رشد شخصی، پیگیری اهداف خود و ساختن یک زندگی رضایت بخش برای خود و فرزندانتان هدایت کنید. اجازه ندهید خودشیفته شما را عقب نگه دارد.

24. یک شبکه حمایتی داشته باشید: اطراف خود را با دوستان، خانواده و متخصصانی که شرایط شما را حمایت می کنند، احاطه کنید که شرایط شما را درک می کنند و میتوانند در صورت نیاز تشویق کنند.

25. از مالی خود محافظت کنید: خودشیفته ها ممکن است سعی کنند مسائل مالی را دستکاری کنند تا کنترل کنند یا به دنبال انتقام باشند. اطمینان حاصل کنید که برای محافظت از منافع مالی خود تدابیری را در نظر گرفته اید.

26. از مقایسه بپرهیزید:از مقایسه زندگی یا دستاوردهای خود با افراد خودشیفته خودداری کنید. روی پیشرفت خود تمرکز کنید و دستاوردهای خود را جشن بگیرید بدون اینکه به دنبال تأیید از آنها باشید.

27. درگیر سفرهای احساس گناه نباشید:افراد خودشیفته اغلب از احساس گناه به عنوان یک تاکتیک دستکاری استفاده می کنند. این تلاش ها را به رسمیت بشناسید و از تحت تاثیر قرار گرفتن تلاش های آنها برای ایجاد احساس مسئولیت در قبال شادی آنها خودداری کنید.

28. در مورد NPD مطلع باشید:به طور مداوم خود را در مورد اختلال شخصیت خودشیفته آموزش دهید تا درک خود را تقویت کنید و راهبردهای مقابله ای موثری را توسعه دهید.

29. شادی خود را در اولویت قرار دهید:در نهایت، شادی و رفاه خود را بیش از هر چیز دیگری در اولویت قرار دهید. اطراف خود را با مثبت اندیشی احاطه کنید، در فعالیت هایی که از آن لذت می برید شرکت کنید و زندگی رضایت بخشی را در خود پرورش دهید.

به یاد داشته باشید که هر موقعیتی منحصر به فرد است و ممکن است همه نکات در هر موردی قابل اجرا یا موثر نباشند. به غریزه خود اعتماد کنید و این پیشنهادات را با شرایط خاص خود تطبیق دهید.

 

مرحله 1: هدف از راه اندازی را مشخص کنید

قبل از تنظیم دو دوست صمیمی خود، تعیین هدف از راه اندازی ضروری است. آیا به دنبال کمک به آنها برای تبدیل شدن به دوستان نزدیکتر هستید یا می خواهید ارتباط عاشقانه بین آنها را تسهیل کنید؟ درک هدف به شما کمک می کند رویکرد خود را تنظیم کنید و اطمینان حاصل کنید که آنها را برای موفقیت تنظیم می کنید.

مرحله 2: هر دو را بشناسید

وقت بگذارید و هر دو دوست خود را به صورت جداگانه بشناسید. علایق، سرگرمی ها، ارزش ها و اهداف آنها را درک کنید. این به شما کمک می کند زمینه های مشترک را پیدا کنید و زمینه های بالقوه سازگاری را شناسایی کنید.

مرحله 3: علایق و سرگرمی های آنها را مشخص کنید

در مورد فعالیت ها، سرگرمی ها و علایق مورد علاقه آنها اطلاعات کسب کنید. این به شما کمک می کند تا فعالیت ها و گردش هایی را برنامه ریزی کنید که هر دو از آنها لذت ببرند.

مرحله 4: شخصیت آنها را ارزیابی کنید

شخصیت‌های آن‌ها از جمله نقاط قوت، ضعف و سبک‌های ارتباطی آن‌ها را درک کنید. این به شما کمک می کند تا تعیین کنید چگونه تعاملات آنها را تسهیل کنید و اطمینان حاصل کنید که آنها میتوانند به طور موثر ارتباط برقرار کنند.

مرحله 5: زمینه مشترک را پیدا کنید

به دنبال نقاط مشترک بین دو دوست باشید. این می‌تواند علایق مشترک، پیشینه های مشابه یا تجربیات مشابه زندگی باشد. زمینه های مشترک می‌تواند به ایجاد پایه ای برای دوستی آنها کمک کند.

مرحله 6: فعالیت ها و گردش ها را برنامه ریزی کنید

فعالیت ها و گردش هایی را برنامه ریزی کنید که هر دو از آنها لذت ببرند. این می‌تواند شامل رفتن به یک کنسرت، امتحان کردن یک رستوران جدید یا شرکت در یک ورزش گروهی باشد.

مرحله 7: تسهیل ارتباطات

ارتباط باز و با صداقت بین دو دوست را تشویق کنید. این می‌تواند شامل تنظیم چک-in های منظم یا تسهیل مکالمات از طریق برنامه های پیام رسانی یا رسانه های اجتماعی باشد.

مرحله 8: یک شنونده حمایت کننده باشید

برای هر دو دوست شنونده حمایت کننده باشید. این بدان معنی است که برای گوش دادن به نگرانی های آنها، ارائه مشاوره و تشویق آنها در دسترس باشید.

مرحله 9: به مرزهای آنها احترام بگذارید

به مرزهای آنها احترام بگذارید و در صورت نیاز به آنها فضا بدهید. ضروری است که به حریم خصوصی آنها احترام بگذارید و آنها را مجبور نکنید که بیشتر از آنچه که احساس راحتی می کنند با هم وقت بگذرانند.

مرحله 10: پیگیری و ارزیابی

مرتباً آنها را دنبال کنید تا ببینید دوستی آنها چگونه پیش می رود. پیشرفت آنها را ارزیابی کنید و در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهید.

38 نکته برای تنظیم دو دوست

1. 1. با یک جلسه معمولی شروع کنید: یک جلسه معمولی بین دو دوست برنامه ریزی کنید تا ببینید آیا آنها کلیک می کنند یا خیر.
   2. آن را کم‌کلید نگه دارید: برای اولین جلسه یک تنظیم کم‌کلید انتخاب کنید تا به آنها کمک کنید احساس راحتی کنند.
   3. ارتباط باز را تشویق کنید: آنها را تشویق کنید تا با یکدیگر با صداقت و آشکار ارتباط برقرار کنند.
   4. علائق مشترک را بیابید: به دنبال علایق یا سرگرمی های مشترکی باشید که آنها بتوانند به آنها پیوند بخورند.
   5. احترام داشته باشید: به مرزهای آنها احترام بگذارید و در صورت نیاز به آنها فضا بدهید.
   6. یک شنونده حمایت کننده باشید: برای گوش دادن به نگرانی های آنها و ارائه مشاوره در دسترس باشید.
   7. پیگیری: مرتباً آنها را دنبال کنید تا ببینید دوستی آنها چگونه پیش می رود.
   8. صبور باشید: ایجاد دو دوست زمان بر است، بنابراین صبور باشید و در این روند عجله نکنید.
   9. اجبار نکنید: اگر علاقه ای ندارند آنها را مجبور نکنید با هم وقت بگذرانند.
   10. صادق باشید: در مورد نیات و انتظارات خود با آنها صادق باشید.
   11. روشن فکر باشید: در مورد تفاوت های آنها ذهن باز داشته باشید و دیدگاه های منحصر به فرد آنها را جشن بگیرید.
   12. تجارب مشترک را تشویق کنید: آنها را تشویق کنید تا در تجربیات مشترک شرکت کنند، مانند گردش های گروهی یا فعالیت ها.
   13. حمایت کننده باشید: از اهداف و آرزوهای فردی آنها حمایت کنید.
   14. با خواستگاری بازی نکنید: از بازی کردن خواستگاری و اجازه دادن به خواسته‌های خود در تنظیم خودداری کنید.
   15. روی نیازهای آنها تمرکز کنید: روی نیازهای آنها و آنچه از راه اندازی می خواهند تمرکز کنید.
   16. انعطاف پذیر باشید: انعطاف پذیر باشید و مایل باشید رویکرد خود را در صورت نیاز تنظیم کنید.
   17. به تفاوت های آنها احترام بگذارید: به تفاوت های آنها احترام بگذارید و دیدگاه های منحصر به فرد آنها را جشن بگیرید.
   18. ارتباط را تشویق کنید: آنها را تشویق کنید تا صریح و با صداقت با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
   19. مثبت باشید: نگرش مثبت خود را حفظ کنید و بر مزایای راه اندازی تمرکز کنید.
   20. در مورد نیت خود صادق باشید: در مورد نیات و انتظارات خود صادق باشید.
   21. آنها را تحت فشار قرار ندهید: اگر علاقه ای به گذراندن وقت با هم ندارند، آنها را تحت فشار قرار ندهید.
   22. به وقت آنها احترام بگذارید: به وقت آنها احترام بگذارید و از آنها انتظار نداشته باشید که بیشتر از زمانی که با هم راحت هستند وقت بگذارند.
   23. موفقیت های آنها را جشن بگیرید: موفقیت ها و دستاوردهای آنها را به عنوان یک تیم جشن بگیرید.
   24. پشتیبانی پیشنهاد دهید: در حین حرکت، حمایت و تشویق را ارائه دهیددوستی آنها.
   25. تأثیر مثبت داشته باشید: تأثیر مثبت داشته باشید و آنها را تشویق کنید که مثبت باشند و از یکدیگر حمایت کنند.
   26. دخالت نکنید: از مداخله در امور آنها بپرهیزید و به آنها اجازه دهید به تنهایی اختلافات خود را حل کنند.
   27. هیئت صداگذاری باشید: برای ایده‌ها و نگرانی‌های آن‌ها هیئتی باشید.

1. سازش را تشویق کنید: آنها را به سازش و یافتن زمینه مشترک تشویق کنید.
2. الگو باشید: الگوی مثبتی باشید و مهارت های ارتباطی سالم و حل تعارض را نشان دهید.
3. صبور و پیگیر باشید: در تلاش برای تنظیم آنها صبور و پایدار باشید.
4. تسلیم نشوید: اگر بلافاصله کلیک نکردند، تسلیم نشوید. توسعه دوستی ها زمان می برد.
5. درباره تفاوت‌های آن‌ها ذهنی باز داشته باشید: در مورد تفاوت‌های آن‌ها با دید باز باشید و دیدگاه‌های منحصربه‌فرد آن‌ها را جشن بگیرید.
6. تشویق فعالیت های مشترک: آنها را تشویق کنید تا در فعالیت های مشترکی که هر دو از آنها لذت می برند شرکت کنند.
7. یک تسهیلگر باشید: یک تسهیل کننده باشید و به آنها کمک کنید راه هایی برای گذراندن وقت با هم پیدا کنند.
8. مربی باشید: مربی باشید و در صورت نیاز راهنمایی و مشاوره ارائه دهید.
9. دوستی آنها را جشن بگیرید: دوستی آنها و تأثیر مثبت آن بر زندگی آنها را جشن بگیرید.
10. تأثیر مثبت داشته باشید: تأثیر مثبت داشته باشید و آنها را تشویق کنید که مثبت باشند و از یکدیگر حمایت کنند.
11. به مرزهای آنها احترام بگذارید: به مرزهای آنها احترام بگذارید و در صورت نیاز به آنها فضا بدهید.